圖為紀念CH黃淑琦相信每位準新娘們都想要在自己的婚宴上大秀纖腰翹臀，想以最佳狀態示人。
然而，對於西洋梨型的女性來說，這些可以展露身材的禮服往往只能選擇澎澎裙卻是內心的痛。
艾米幸福時尚花嫁針對蘋果型和西洋梨型身材的新人們介紹減肥塑身方式，
讓妳一邊享受美味小點心舒緩緊張的壓力，一邊纖腰瘦臀，消除下半身肥胖的困擾。
艾米幸福時尚花嫁搜尋中醫推薦,黑木耳味甘、性平，具有潤肺、潤腸、補血、止血的功效。黑木耳含豐富的蛋白質、膠質、鐵、鈣、維生素Ａ，維生素B1和B2，尤以鐵含量最高，是菠菜的20倍、芹菜的6倍、豬肝的7倍，補血效果相當好。 山藥削皮後切塊。 白木耳用冷水泡發撕小塊。蓮子用冷水浸泡1小時。 將黃耆、茯苓裝入過濾袋裡，與蓮子、枸杞放入鍋中，加水大火煮滾後轉成小火，再煮20分鐘。 再加入山藥、銀耳，約煮5分鐘左右。 效果：健脾利溼，補氣消腫，消除下半身浮腫，改善臀部鬆弛下垂。 適用對象：脾溼水腫體質，多為「西洋梨型」身材，下半身肥胖，臀部肥大，下垂鬆垮。 中醫師說明，乾燥白木耳應該挑選朵形大、乾燥、色白有光澤，無酸味或霉味者。在這道食譜裡，山藥屬於澱粉類食物，提供了相當豐富的熱量，所以最好是取代其中一餐來食用，若是要當點心可以選擇不加入喔。
白木耳又稱銀耳，味甘、性平，能生津潤肺、滋陰養胃、益氣活血。熱量低，含有豐富的銀耳多醣、蛋白質、多種胺基酸，維生素Ｂ群，鈣、鉀、磷等礦物質，也是優秀的瘦身食品。
瘦臀食譜：黃耆枸杞銀耳湯
材料：山藥200公克，白木耳 1把，蓮子2錢，黃耆3錢，茯苓2錢，枸杞2錢。
作法：
材料：新鮮黑木耳一斤、紅棗十粒、枸杞一兩 作法： 1.將黑木耳洗淨，去蒂頭切碎。 2.紅棗去籽、枸杞洗淨，和切碎的黑木耳一起放入電鍋裡，加水淹蓋全部材料再高一公分左右，即可燉煮 3.煮好後放涼，再倒入果汁機裡打碎即可飲用。 效果：滋陰補腎，養血安神，清滌胃腸。 適用對象：陰虛火旺型的「蘋果型」身材。尤其適合失眠、眼乾澀、皮膚乾燥、面部潮紅發熱的更年期肥 中醫師說明，新鮮的黑木耳要挑選肉質肥厚、朵片完整、蒂頭小、無樹皮泥沙等雜質者。枸杞黑木耳汁可當作早餐飲料，因為紅棗和枸杞本身已經有甜味，所以不需要再加糖，以免增加不必要的熱量。在減重期間，也可以把枸杞黑木耳汁當作下午的點心或宵夜。 【醫師小叮嚀】： 中醫師表示，黑木耳、白木耳屬於食用菌，營養成分相似，都是低熱量的滋補上品，堪稱平價的燕窩。兩者的不同之處在於，黑木耳鐵質含量極高，擅長滋陰補血、止血活血，有助於減少動脈硬化疾病；白木耳則是滋陰潤肺，兼具養顏潤膚的效果。由於這兩項食品都富含膳食纖維，可以增加飽足感，營養價值豐富，脂肪含量又低，對膽固醇過高或想減重的朋友們，是不錯的抗老減重食品。
瘦小腹食譜：枸杞黑木耳汁
至開關跳起。
胖女性飲用。
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